25.10.2024

Rezept Magen- Darmtee von Nikki

Gerade im Herbst bishin zum Frühjahr, wenn die Vieren sowie Bakterien den Magen und Darm angreifen oder aber auch zu den Festtagen mit den fettigen Speisen, da kann unser Magen- und Darm ganz schön beansprucht werden. 
Auch Stress wie etwa bei Prüfungen oder Vorstellungsgesprächen können auf den Magen- Darmtrakt schlagen. 
Ich habe mittlerweile immer einen selbst gemischten Tee für diese Notfälle im Haus stehen und habe mir angewöhnt ihn einfach selber zu mischen, da ich die gekauften meist gar nicht vertrage, da häufig Pfefferminze als Bestandteil mit rein gemischt wird, was  bei empfindlichen Mägen zu Schmerzen oder Sodbrennen zusätzlich führen kann, statt Abhilfe zu schaffen.

Du brauchst: 
5g Kamillenblüten 
5g Gänsefingerkraut 
5g Schafgarbenkraut 
5g Leinsamen 
3g Fenchelsamen 
2g Anissamen 
optional noch: jeweils eine kleine Handvoll Melisse, Lavendel und Rosenblüten 

Nun muss nur noch alles gut durch.gemsischt und in ein verschließbares Gefäß eingefüllt werden.
Je nach Größe der Tasse 1-2 Teelöffel hineingeben. 
Wichtig dabei ist es den Leinsamen etwas anzudrücken, damit dieser beim Ziehen seine Schleimstoffe entfalten kann. 
Den Tee 10-15 min abgedeckt ziehen lassen. Natürlich kann man auch gleich eine ganze Kanne ansetzten und diesen schon vorbeugend bei viel Stressischluxkweide über den Tag verteilt trinken.
Gerade die Rose, Melisse und der Lavendel sorgen dann auch nochmal für die geistige Entspannung, die dadurch mit drunter leiden kann.